Sempat bingung karena tinggi badan berbeda setiap sesi pengukuran? Ya, ini fakta.
Satu studi yang mengukur tinggi badan 400-an anak berusia 3-15 tahun menemukan bahwa tinggi badan pada sore hari bisa menyusut hingga setengah sentimeter dibandingkan tinggi badan pada pagi hari.
Peneliti pada studi tersebut berpendapat bahwa penyusutan tinggi badan tersebut terjadi akibat batang tubuh (trunk) yang memendek sepanjang siang hari.
Selain itu, sepanjang hari, tulang rawan (cartilage) di antara ruas tulang belakang memendek akibat pengaruh gravitasi dan aktivitas di siang hari.
Tapi, sekali lagi, penelitian ini dilakukan pada anak berumur 3-15 tahun, dan kami tidak menemukan penelitian serupa pada orang dewasa.
Pesan kami: setiap kali Anda mengukur tinggi badan, lakukan di waktu yang sama (misal pukul 7 setelah makan pagi) untuk menghindari kebingungan (atau tuduhan mencatut tinggi badan).
Oh ya, kaki juga cenderung lebih panjang di sore hari, sehingga belilah sepatu pada waktu tersebut agar terhindar dari sepatu yang kesempitan, ya.
0 komentar:
Posting Komentar